Kochani! Dostałam od Was mnóstwo maili z pytaniami dotyczącymi mojego odchudzania. Wiele osób zatrzymywało mnie na ulicy i chciało się dowiedzieć o to, jak to ze mną było i jest:) Postanowiłam zatem założyć bloga, w którym będę dzielić się z Wami moją historią, codziennością i planami:) Zatem 3..2…1..START

4 powody, by cieszyć się latem

Edyta4

Lato to najcudowniejsza pora roku. Sezon urlopów, szaleństwa, pięknej pogody i cudownego nastroju – bo kto smuciłby się, gdy za oknem słoneczko grzeje?! Tak naprawdę jest pewnie 1000000 (słownie: milion) powodów, by się cieszyć z lata. Ale ja wybrałam 4.W wyborze pomagały mi córki – zatem powody nie są do końca moje. Oto one.

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | 1 komentarz

Majówka w wersji fit – czyli o tym, co możecie zrobić dla siebie przez te 3 dni

E3 (1) kopia

Kochane,

Za chwilę jest „majówka”. W tym roku niestety nas nie rozpieszcza, bo to tylko jeden dzień wolnego, który łączy się z weekendem, dając w sumie 3. Nie ma co ubolewać nad tym, bo i tak sytuacji nie zmienimy. Warto się zastanowić, jak spędzimy to wolne i co zrobimy tylko dla siebie.

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | 1 komentarz

Jak odchudzać się po świętach i nie zwariować?

edyta1

Święta, o czym Wam już niejednokrotnie pisałam, nie są doskonałym czasem dla odchudzających się. Przekonała się o tym moja stała czytelniczka, która przesłała do mnie po Świętach maila pełnego żalu. Za jej pozwoleniem cytuję go w całości.

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | Dodaj komentarz

Za chwilę święta…a ja na diecie!

Edyta1

Na początku muszę Wam wyjaśnić, że przed Wielkanocą wiele kobiet, które są na diecie odchudzającej panikuje. Przecież nasze typowe święta to tak naprawdę góra cudownego, tłustego, kalorycznego jedzenia. I w tym układzie niewielu z nas wie, jak nie zrezygnować podczas świąt ze swojej diety i uratować osiągnięte już efekty. Wielu osobom dieta podczas świąt kojarzy się również z katorgą i odmawianiem sobie wszystkiego…A WCALE TAK NIE JEST.

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | Dodaj komentarz

Wiosna jest tutaj!

e6

Widziałyście już pierwsze wiosenne słońce? Ja tak! A nawet na spacerze z moimi dziewczynami zauważyłam klucz dzikich kaczek/gęsi (nigdy nie pamiętam czym tak naprawdę są te ptaki). Wiosna jest już z nami. Wszystko na to wskazuje.

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | Dodaj komentarz

Jedzenie na dobry nastrój!

11

Kochane! Zaczął się czas wielkich przygotowań do wiosny. Ledwie słoneczko zaświeciło, a już nam się więcej chce! Od razu wierzymy w swoje możliwości i najzwyczajniej w świecie mamy więcej energii. Dlaczego?

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | Dodaj komentarz

(z)Organizujcie się!!!

13

Kochane,

Dzisiaj mam dla Was coś z innej beczki. Chciałabym pokazać Wam moje narzędzie do kontrolowania samej siebie, swojego odżywiania i w konsekwencji WAGI.

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | Dodaj komentarz

Karnawałowe odchudzanie ostatniej szansy… istnieje coś takiego?

edyta1

Witajcie. Dziś trochę z innej beczki. Jest karnawał, a ten kojarzy się na przede wszystkim z zabawami, balami i prywatkami. Wiem, że każda z nas na każdej tego typu imprezie chciałaby wypaść olśniewająco. Obok kosmetyczek i fryzjerów czasami chcemy czegoś więcej – nieco mniejszych obwodów.

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | Dodaj komentarz

Nowy rok, nowe wyzwania

New Year 2015 formed from sparking digits over black background

W tym roku Święta są wyjątkowo dłuuuugie. Z jednej strony to bardzo fajne – bo ma się wolne i można czas poświęcić rodzinie. Z drugiej jednak jest to rozleniwiająco i może wpływać destrukcyjnie na wypracowane nawyki.

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | Dodaj komentarz

Jak umiejętnie wrócić do normalności… czyli poświąteczny powrót do formy

edyta1Święta, święta i po świętach – jak głosi stare porzekadło. W tym roku Święta były wyjątkowo dłuuugie, a co się z tym wiąże: dłużej mogliśmy sobie folgować i jeść to dobre, świąteczne jedzonko. Dzisiaj jednak trzeba wrócić do normalności i w końcu PRZESTAĆ JEŚĆ!!! Pozostaje jednak pytanie, jak umiejętnie to zrobić?

Czytaj dalej

Opublikowano Blog | Dodaj komentarz